Призначення: для занять фітнесом вдома і в тренажерному залі.
Опис:
- Гума для тренувань PowerPlay 4115 Medium широко використовується для фітнес тренувань, під годину зайняти пілатесом та йогою.
- За допомогою такого простого аксесуара можна урізноманітнити багато вправ, збільшивши навантаження, не викликаючи водночас звикання м язів. З таким тренажером можна тренувати руки, ноги, спину, груди.
- Відмінний тренажер для розвитку гнучкості, сили та витривалості.
- Підходить для занять вдома для щоденних тренувань і сприяє укріпленню серцево-судинної системи, а також укіпленню і відновленню всіх груп м язів.
- Використовуючи гуму для тренування ві пропрацьовуєте не тільки певні фрази зв'язку, а всі рухи в цілому.
- Тренування з еспандером сприяють попередженню травматизму.
- Еспандер дає змогу зміцнювати та підтягувати м'яка м'язи, але водночас не збільшує їх в об ємі та не перекачує
- Щоб ефективно тренуватись з еспандером, необхідно звернути увагу на два числа, нанесені на петлю.
- Вони означають силу протидії цієї петлі при різному рівні розтягнення: перше число показує рівень навантаження при її подовженні на 50 см, друга число показує рівень навантаження при її подовженні на 150 див.
- Розтягувати еспандер більш ніж на 200 см не варто.
Гумові петлі від компанії PowerPlay крім пауерліфтингу та важкої атлетики можуть можуть застосовуватися для:
- Тренувань на швидкість і спритність
- Стрибкових тренуваннях
- Розвитку підривної сили і швидкості
- Аеробіки
- Розтяжки з розхлопом
- Розминки
- Армреслінгу
- Оволодіння нових вправ (віджимання, підтягування, виходи на турніку і кільцях)
